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              母乳喂养对孩子好处多多 文章来自：www.windws7.cn 对于婴幼儿来说，母乳无疑是最优的选择。世界卫生组织建议，婴儿出生后四至六个月内，应纯母乳喂养；之后逐渐添加辅食，减少哺乳次数。但哺乳最少要到一岁，建议坚持哺乳至两岁。 　　        ...

          女性裸睡的5个好处 文章来自：www.windws7.cn 裸睡对女性的身体健康有好处，那都有哪些好处呢？赶快来看看吧！ 　　                     &...

                            女性生理期的保健与饮食要诀 文章来自：www.windws7.cn 女性生理期的保健与饮食要诀. 　　 1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中...

                                    香蕉加冰糖炖可以治疗牙痛

文章来自：www.windws...

 

                                     夏天不要吃太多杂粮 文...

    胡萝卜汁 哺乳妈妈多喝点 文章来自：www.windws7.cn

能提高人的食欲和免疫力，可以显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统。 　　
　　能提高人的食欲和免疫力，可以显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统。

　　胡萝卜汁：哺乳期的母亲每天多喝些，分泌出的奶汁质量会更高。

　　芹菜汁：可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根...

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                 我的瘦腹经历，重现小蛮腰

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说实话,我虽然长得不漂亮,但身材一直是我引以为傲的资本!从小人家就说我长得苗条,向来都会受到别人的赞美!

我的饭量一直都很大,从小到大都是,但是不管吃多少,我的身材还是...

                     夫妻间性修养注意事项 文章来自：www.windws7.cn 一个在外绅士风度的男子，到了与妻子单独相处的私生活空间，却不再顾及风度，不管妻子感受，按照自己的性情随意行动，这样的行为便是缺少性修养。日前开幕的性文化节上，不少专家都提 　　 　...

                                  快节奏生活 晚餐要吃好        ...

                 四大抗衰老的蔬菜美食 文章来自：www.windws7.cn

   

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                            夏季最适合的的8个瘦腰窍门

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夏季天气炎热，有一些独特的瘦身法，能让你快...

          营养：女性每天必需的五种食物 文章来自：www.windws7.cn  

　　1、番木瓜--这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。  

　　2、亚麻子--面包师经常用这种坚果的种子来增...

          胖MM的超有效懒人瘦身法 文章来自：www.windws7.cn

肥胖就像顽疾，要防止一肥不可收拾，还得多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单好办，所以还得从自身下手，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。 　　 肥胖就像顽疾，要防止一肥不可收拾，还得多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单好办，所以还得从自身下手，发掘日常...

                         上班族最该补充的营养美食 文章来自：www.windws7.cn 如今按点吃饭、睡觉几乎是个挺奢侈的事，不是咱不乐意做个生活有规律的人，着实因为这就是一梦想，估计多咱到了退休的年龄才能有那种安逸...

             孕妇吃西红柿注意三件事 文章来自：www.windws7.cn
西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑 　　 　西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、...

            推荐！聪明女人最爱的简易减肥法

文章来自：www.windws7.cn

我们得承认现在的女人们都有些贪心，因为我们需要拥有很多才会感到幸福，在贪心女“一生必有”的LIST上赫然列着一长串--丰富的物质、美好的关系、热爱的工作、健康的身体……我们不介意
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                 夏季让你变白的5大魔法 文章来自：www.windws7.cn

　　美白魔法1：先保湿再美白  

　　美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和...

                                      每天瘦一斤的快速健康减肥法 文章来自：w...

                       六个减肥绝招 文章来自：www.windws7.cn 穿着内衣，每天吃早餐，不再跷脚。。。。。。。。这些都能让你不发胖？看看下面的由维欧美的瘦身专家推荐的文章。 　　  每个女孩子都想拥有完美的身材，让...

                   夏日解暑饮品大盘点 文章来自：www.windws7.cn 到了夏季后，人们对饮品的需求量大大增加，下面我们就一起看看，什么样的夏季饮品才适合你。 　　  

 

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              跳绳+跑步 轻松减肥30斤 www.windws7.cn 减肥心路历程：  

不以为意阶段：从115涨到124

以前的我从来都不注意减肥，只知道吃，从注意体重开始一直维持在115-118之间，不过后来爲了省钱追我们家阿哲，在住校期间有省吃俭用，但是回家还是猛吃猛喝，所...

                                   北京也有“刘老根”了

文章来自：www.wi...

      痛风患者 并非不可食用菠菜 文章来自：www.windws7.cn 菠菜作为家常菜，很受人们的喜爱。烈日炎炎，回到家中能有一盘爽口的凉拌菠菜，那真是爽口诱人。 　　  　　痛风患者应该严格控制饮食中嘌呤的摄入量，这是众所周知的饮食常识。而很多报道以菠菜中嘌呤含量过高而将其列入禁区，菠菜在蔬菜嘌呤含量排行榜上到底处于什么位置？


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　　每100克菠菜中含...

                      七种水果助你减掉小肚子 文章来自：www.windws7.cn 　　

　 　苹果腹部减肥：　
　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实...

两个月狂减三十斤，肥妞变身大美女，真人秀！ 文章来自：www.windws7.cn 那个时候我的体重疯狂的涨到118斤，脸红红的，这个照片绝对没有PS过，不知道是不是胖的时候就喜欢把头发整的特别的夸张 　　 07年五一放假 

 


旁边的男生是我的同学，不要误会，看他的表情好像很无奈
那个时候大家总是嘲笑我，我很难过呢，男个女孩子不希望自己美美的，所以决定减肥，因为曾经练过体育的原...